Op een gezonde manier een paar kilo kwijt in één week? …..
Ja dat kan, ga een weekje kanoën en je bent 5 kilo kwijt!!!
Zo is de ervaring bij kanotochten.
Niet dat het zo zwaar werken is, nee een weekje regelmatig bewegen in de vrije natuur, gewoon blijven eten en een glaasje bij het eten, en tóch val je op een gezonde manier af.
Nu hoef je niet op kanotrektocht om dit te bereiken, het kan ook bij een van onze kanoverenigingen. Of kom naar onze dagtochten of naar het zomerkamp en vaar daar een week met de tochten mee.
Recreatief kanovaren daar wordt je stevig van, zonder meteen op een gorilla te lijken. Nee, je blijft er eerder slank van. Maar wel stevig!!!
Mindfulness??? Ga een dag kanoën en daarna nog een weekje en je hebt die cursus om je hoofd te legen echt niet meer nodig.
Pilates? Personal training? Steps? Body Fact? Bootcamp? Het lijkt wel of je niet meetelt zonder Engelstalige actie op de sportschool.
Bij de TKBN verenigingen kun je voor een fractie van dit geld een jaar lang sporten in de frisse buitenlucht. En je leert meteen je nieuwe vriendenkring kennen.
Kijk op de lijst waar een TKBN-kanovereniging zit en neem er contact mee op.
Kijk ook bij de Nieuwsberichten hieronder waar een Open dag is of een cursus wordt gegeven.
En kijk bij de Vaarkalender aan welke tochten je de komende tijd kunt meedoen.